손씻기 6단계 방법 알아보기!

■ 손씻기 6단계 방법 체크!

손씻기 6단계 방법 알고 계신가요? 예전에 메르스와 사스 질병 등으로 손을 자주 씻으라는 운동이 많이 일어나고 있는 것 같습니다. 실제로 손을 씻는 것도 중요하지만 잘 씻는 것이 중요하다고 하는데요. 오늘은 손씻기 6단계 방법 체크를 해보겠습니다.

 

손을 잘 씻어줄 때 질병 예방을 할 수 있다고 합니다. 바이러스는 눈, 코, 입 등을 통해서 옮겨진다고 합니다. 일반적으로 우리가 얼굴에 손을 대는 경우가 한시간에 3~4회 정도 된다고 합니다. 그렇게 되면 꽤 많은 횟수를 얼굴에 대게 되는데요. 이럴 경우 바이러스에 감염될 확률이 높아질 수 있겠죠? 따라서 손 위생, 관리 등이 필요합니다.

 

□ 손씻기 6단계 방법 Check!

 

먼저 물에 손을 뭍혀 주신다음 손을 씻기 시작하는데요. 그런다음 비누를 뭍히시고나서 이제 시작을 하시면 되는데요. 첫 단계는 양 손바닥을 마주대고 서로 문질러야 합니다.

 

 

다음 두번째 단계에서는 손가락과 손가락을 서로 잡은 후에 왔다 갔다 하시면서 손가락을 문지르면 됩니다. 세 번째는 한쪽은 손등을 한쪽은 바닥으로 문지르면 된다고 합니다. 양쪽 번갈아 가면서 하면 됩니다.

 

 

다음 네 번째 방법은 자신의 엄지를 잡고 돌려가면서 닦으시면 됩니다. 다섯 번째로는 서로 손등이 위로가게 해서 손가락을 깍지를 낀후 문질러주시면 됩니다.

 

여섯 번째로는 한쪽 손가락으로 다른편 손바닥을 놓고 손톱 밑에 낀 떼를 깨끗하게 닦아내시면 완료가 됩니다. 이렇게 할 경우 손 위생 관리가 잘 되었다고 볼 수 있다고 합니다.

 

- 질병 예방

 

바이러스에 감염되지 않기 위해서는 얼굴에 자신의 손을 잘 안대시는 것이 좋다고 합니다. 손은 카드, 돈, 화장실 소변, 대변을 하는데 많이 쓰기 때문에 아무래도 병균에 많이 노출이 되는데, 얼굴에 손을 댄다면 아무래도 눈, 코, 입 등에 좋지 않은 병균이 들어가게 될 것입니다.

 

 

실제로 손을 잘 씻은 효과로만 호흡기 질환이 21%가 감소했다고 하며, 설사성 질환은 47 퍼센트, 소화기 질환은 31 퍼센트가 감소되었다는 연구 결과도 있다고 합니다. 그리고 사스나 메르스 기간에 잘 씻기 시작하며 질병이 줄었다는 말도 있는데요.

 

비누와 핸드워시를 이용해서 위 방법대로 열심히 씻는다면 어느정도 질병에 걸릴 확률을 줄여줄 수 있다고 합니다. 또한 겨울철에는 독감에 걸리기 쉬운데 독감 감염을 낮추는데도 중요한 역할을 한다고 하니 알아두시기 바랍니다.

 

오늘은 손씻기 6단계 방법에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다. 이제 봄이 가고 초여름이 오려고 하는 것 같습니다. 그리고 5월 황금연휴 기간 놀러가시는 분들이 많으실 텐데요. 여행을 가셔도 항상 청결을 유지하시고 손 관리를 잘 하시기 바라겠습니다.

 

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